🌦️ NẮNG MƯA THẤT THƯỜNG – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI SỨC KHỎE MŨI HỌNG! Thời tiết thay đổi thất thường, lúc nắng nóng, lúc mưa lạnh, độ ẩm không khí thay đổi tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh phát triển. Đây cũng là thời điểm các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm mũi, viêm xoang dễ xuất hiện. 🛡️ 5 BIỆN PHÁP GIÚP BẢO VỆ MŨI HỌNG: 1️⃣ Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ, ngực khi trời mưa lạnh hoặc sáng sớm, ban đêm. 2️⃣ Đeo khẩu trang: Khi ra ngoài, đến nơi đông người hoặc tiếp xúc với người có biểu hiện ho, hắt hơi. 3️⃣ Vệ sinh mũi họng đúng cách: Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch phù hợp; vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý khi cần thiết. 4️⃣ Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. 5️⃣ Giữ môi trường sống sạch sẽ: Nhà cửa thông thoáng, hạn chế khói bụi, thuốc lá và các tác nhân gây kích ứng đường hô hấp. ⚠️ KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM? Nếu xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho kéo dài, đau họng nhiều, khó thở hoặc tình trạng bệnh không cải thiện, người dân nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Không tự ý sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 💙 Hãy chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe mũi họng mỗi ngày, nhất là trong thời điểm giao mùa! 🏥 TRUNG TÂM Y TẾ ANH SƠN Vì sức khỏe của bạn và cộng đồng