🍀 CHỦ ĐỘNG PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM MÙA – BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ CỘNG ĐỒNG 🍀 🌦️ Thời tiết giao mùa, đặc biệt trong những tháng lạnh của mùa thu – đông, là thời điểm người dân cần chú ý phòng, chống các bệnh đường hô hấp, trong đó có cúm mùa. 🦠 1. Cúm mùa là gì? Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút cúm gây ra, lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bệnh dễ lây lan khi tiếp xúc gần, tại nơi đông người hoặc không gian kín, thông khí kém. Phần lớn người mắc cúm có thể hồi phục, nhưng bệnh vẫn có nguy cơ gây biến chứng nặng, đặc biệt ở: 🔹 Người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên. 🔹 Trẻ em dưới 5 tuổi. 🔹 Phụ nữ mang thai, phụ nữ mới sinh. 🔹 Người mắc bệnh nền như tim mạch, bệnh phổi mạn tính, đái tháo đường, suy thận, xơ gan. 🔹 Người suy giảm miễn dịch. 🛡️ 2. Chủ động phòng bệnh cúm mùa bằng cách nào? ✅ Đeo khẩu trang khi đến cơ sở y tế, nơi đông người, trên phương tiện giao thông công cộng hoặc trong không gian kín, thông khí kém. ✅ Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo; bỏ khăn giấy đúng nơi quy định. ✅ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng. ✅ Hạn chế tiếp xúc gần với người mắc hoặc nghi mắc bệnh đường hô hấp. ✅ Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và thường xuyên vận động để nâng cao sức khỏe. ✅ Vệ sinh thường xuyên các bề mặt tiếp xúc, giữ nhà ở, nơi làm việc và lớp học thông thoáng. ✅ Khi có triệu chứng sốt, ho, đau họng, sổ mũi, cần hạn chế tiếp xúc với người khác, đeo khẩu trang, nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe. Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng vi rút khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế. ✅ Người thuộc nhóm nguy cơ cao cần chủ động liên hệ hoặc đến cơ sở y tế khi xuất hiện triệu chứng để được tư vấn, thăm khám và xử trí kịp thời. 💉 Tiêm vắc xin cúm mùa hằng năm theo khuyến cáo của nhân viên y tế là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng, nhất là ở những người thuộc nhóm nguy cơ cao. ❤️ Hãy chủ động phòng bệnh từ những hành động nhỏ mỗi ngày! Mỗi người dân nâng cao ý thức phòng, chống cúm mùa chính là góp phần bảo vệ sức khỏe gia đình và cộng đồng. 🏥 TRUNG TÂM Y TẾ ANH SƠN Chăm sóc sức khỏe – Vì sự an toàn của cộng đồng. 📌 Nguồn tham khảo: Cục Phòng bệnh – Bộ Y tế.